え?!ウエスト-2.5㎝?!たった呼吸3回で?!

え?!ウエスト-2.5㎝?!たった呼吸3回で?!

 

 ウエストダウン呼吸

 

 

こんにちは!

 

豊田市、新豊田駅から、徒歩5分

慢性肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」の栄鶴です!

 

本日のセルフケアのテーマは

たった、〇〇3回の事をするだけで

 

ウエスト-2,5cm!!

 

 

これなら、1分あれば、出来てしまう。

 

ダイエットに励む、女性の方には

目から、うろこの内容かもしれません。

 

 

その内容は、、、

 

 

 

ある呼吸を3回するだけでウエストが-2.5㎝となりました!

実践された方の中では最高で-5cmの方もいました。

 

では、もったいつけずに

実際にウエスト-2,5cmになった、

動画をお楽しみください(^^♪

 

 

 

 

いかがでしたか?

こんな簡単な事で?

と思われたのではないでしょうか?

 

やり方は

①最初、手のひらを外に開いて、胸で呼吸していきます。

②上に腕を上げて、息を吐きます。

この時に縦に伸びるように上げていきます。

そうする事で体積が縦に伸びて、横の直径は細くなります。

 

つまりはさとう式リンパケアでいう、「腔」

体が筒状になってきたという事ですね。

 

この呼吸法は誰でも簡単に出来ます。

続けていく事でウエストダウンした状態が定着していきます。

 

良かったら、やってみてくださいね(*^^*)

 

本日も大切な時間の中、

最後まで、ご覧下さり、

ありがとうございました。

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