え？！ウエスト－２．５㎝？！たった呼吸3回で？！
え？！ウエスト－２．５㎝？！たった呼吸３回で？！
こんにちは！
豊田市、新豊田駅から、徒歩５分
慢性肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」の栄鶴です！
本日のセルフケアのテーマは
たった、〇〇３回の事をするだけで
ウエスト－２，５ｃｍ！！
これなら、１分あれば、出来てしまう。
ダイエットに励む、女性の方には
目から、うろこの内容かもしれません。
その内容は、、、
ある呼吸を３回するだけでウエストが－２．５㎝となりました！
実践された方の中では最高で－５ｃｍの方もいました。
では、もったいつけずに
実際にウエスト－２，５ｃｍになった、
動画をお楽しみください(^^♪
いかがでしたか？
こんな簡単な事で？
と思われたのではないでしょうか？
やり方は
①最初、手のひらを外に開いて、胸で呼吸していきます。
②上に腕を上げて、息を吐きます。
この時に縦に伸びるように上げていきます。
そうする事で体積が縦に伸びて、横の直径は細くなります。
つまりはさとう式リンパケアでいう、「腔」
体が筒状になってきたという事ですね。
この呼吸法は誰でも簡単に出来ます。
続けていく事でウエストダウンした状態が定着していきます。
良かったら、やってみてくださいね(*^^*)
本日も大切な時間の中、
最後まで、ご覧下さり、
ありがとうございました。
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内容としては
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・さとう式リンパケア資格取得。
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