え?!ウエスト-2.5㎝?!たった呼吸3回で?!
え?!ウエスト-2.5㎝?!たった呼吸3回で?!
こんにちは!
豊田市、新豊田駅から、徒歩5分
慢性肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」の栄鶴です!
本日のセルフケアのテーマは
たった、〇〇3回の事をするだけで
ウエスト-2,5cm!!
これなら、1分あれば、出来てしまう。
ダイエットに励む、女性の方には
目から、うろこの内容かもしれません。
その内容は、、、
ある呼吸を3回するだけでウエストが-2.5㎝となりました!
実践された方の中では最高で-5cmの方もいました。
では、もったいつけずに
実際にウエスト-2,5cmになった、
動画をお楽しみください(^^♪
いかがでしたか?
こんな簡単な事で?
と思われたのではないでしょうか?
やり方は
①最初、手のひらを外に開いて、胸で呼吸していきます。
②上に腕を上げて、息を吐きます。
この時に縦に伸びるように上げていきます。
そうする事で体積が縦に伸びて、横の直径は細くなります。
つまりはさとう式リンパケアでいう、「腔」
体が筒状になってきたという事ですね。
この呼吸法は誰でも簡単に出来ます。
続けていく事でウエストダウンした状態が定着していきます。
良かったら、やってみてくださいね(*^^*)
本日も大切な時間の中、
最後まで、ご覧下さり、
ありがとうございました。
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内容としては
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