デスクワークの仕事帰りのむくみとはさよなら、足のセルフケア

デスクワークの仕事帰りのむくとはさよなら

足さわさわ

こんにちは!

豊田市、新豊田駅から徒歩5分

慢性肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」です。

 

今日は最近、こんな悩みを言われて来られる

お客様が多くなってきました。

 

・仕事終わりは足がむくんでブーツが履きにくい。
・冷房が効きすぎて、足元が冷える。
・リンパを流したり、マッサージしてもすぐにむくんでしまう。

 

あなたも同じような事で悩んだりしていませんか?

 

そんな、あなたにお勧めなセルフケアがあります。

 

しかもどこでもすぐに出来てしまうケアなので

お勧めです(*^^*)

 

では動画のセルフケアをご覧ください。

 

 

 

 実際にやってみると、、、

どうですか~?

軽くないですか?(*^^*)

 

なんだか、不思議。

 

やってみるとこんな簡単な事で

 

 

体が軽くなるの?

むくみはなくなるの?

 

そんな事を思いますよね?

 

体の中に流れる体液が循環していけば、

いらない老廃物は自然と流れ、

必要な、栄養と酸素が巡っていきます。

 

是非、続けてやってみてくださいね☆彡

 

では

足さわさわのセルフケアの手順です。

 

①まずは足踏みして、

足の重たさなどの感覚を覚えておきます。

 

②右足を緩めるとして、

左手で右のすね側、

右手でふくらはぎ側、

それを下から上に

ふくらはぎ、裏もも、お尻、背中。

といった感じに前後、触れていきます。

 

③軽く右膝を曲げて、

キックを3回

 

④それを2セット繰り返します。

 

⑤足踏みをしてみると

ケアした側の方が

軽くなっているのが分かると思います。

 

是非、やってみてくださいね☆彡

 

軽くならない場合は

力が強い可能性があるので

優しく触れてくださいね。

 

追伸

さとう式リンパケアの講座のご案内です。

内容としては

 

・さとう式リンパケア無料体験会

・さとう式リンパケア資格取得。

・さとう式リンパケアのセルフケアの理論、技術を学び、体感する。

 

8月のさとう式リンパケアの

講座内容、場所、日時については

 

さとう式リンパケア講習会はこちらから

 

本日も大切な時間の中、

最後まで、ご覧下さり、

ありがとうございました。

 

本日も大切な時間の中、

最後まで、ご覧下さり、

ありがとうございました。

 

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【豊田市・みよし市の整体・カイロプラクティック】鍼灸師も通う紡ぐ

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