顎関節症、肩こり、自律神経失調症にさとう式リンパケア基本の耳たぶ回し!豊田市、整体院「紡ぐ」

顎関節症、肩こり、自律神経失調症に耳たぶ回し?

 

耳たぶ回し

こんにちは!

 

豊田市、新豊田駅から、徒歩5分

慢性的な肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」です。

 

早いものでセルフケアも10日目の投稿となります。

 

最初は続くかなと思いつつ、

30日と決めると意外とあっさりと続くものですね!

 

ここで大事な事が

 

「決める」

 

という事がすごい大切な事なんです。

 

人生にも体をケアする上でも言える事なんですけど、

良くなったらいいなだと、

良くならなくてもいいという事なんです。

 

別な事で言えば、

ワンピースはご存知でしょうか?(^^)/

 

例えば、ワンピースのルフィが

 

俺は海賊王になりたい!

 

といったらどうでしょうか?

 

なんか違和感が出たりしないですか?

 

そうなんです。

 

なりたいだと、ならなくても良くなるので、

途中でやめても良くなってしまうんです。

 

なので、

俺は海賊王に「なる」!

 

と決める事が大切なんですね(*^^*)

 

なので良かったら、

セルフケアも1回やって、楽になったら、

やめるのではなくて、毎日、朝だけは「やる!」など、

決めて始めると続きやすくなると思います!

 

是非、決めてやってみてくださいね(*^^*)

 

という事で本題の

 

さとう式リンパケア基本の耳たぶ回し

 

耳たぶ回しはさとう式リンパケアでは

基本中の基本という、

一番重要になっている、セルフケアです。

 

それはなぜか?

実は・・・

 

発生学上、

 

 

耳から、全身の筋肉が繋がっている

 

からなんですね(*^^*)

 

なので、耳たぶ回しをしただけで

顎周りの筋肉が緩み、肩が柔らかくなり、

胸の筋肉がふっくらと柔らかくなり、

骨盤も立ち上がってきます。

足首の可動域が上がったり、

足が上げやすくもなります。

 

美容面で言えば、

 

リフトアップ、バストアップ、ウエストダウン

と女性には嬉しい事が出てきます。

 

楽しみにしててくださいね☆彡

では、動画をご覧ください。

 

 

 

いかがでしたか?

 

耳たぶ回しは

触れる強さがポイントとなります。

 

強く触れると筋肉は固まってしまうので

優しく触れて、後ろ回しをしてください。

 

強さ加減は食パンが潰れないくらい弱いです。

 

施術や講座では動画や本で見たよりも

すごい弱いんだ!とびっくりされる方がほとんどです(*^^*)

 

耳たぶ回しから、腕回しまでの手順をご紹介をしていきます。

療法の耳たぶの付け根を優しく

つまんで後ろ回しに4回、回していきます。

 

頬骨から、えらにかけて、優しく4回撫でます。

 

耳たぶを4回回します。

 

顎を前後に4回。

左右に4回。

いーと顎を前に出して、

あーと口を大きく開いてください。

 

①~④をAパターンとして、後、2回繰り返します。

 

腕回しをおこなっていきます。

腕を前から、広げていきます。

そして、手のひらは内側、

90度が理想ですが、

堅くて、腕を上げるのが辛いといわれる方もいます。

その状態で手前に4回引きます。

そこから、後ろ回しに8回×4セットおこなってください。

※腕を90度まで上げると辛い場合は

痛みが出ない楽な範囲で腕を下に下げて、おこなってください。

これをBパターンとします。

 

続いて、A、B、A、B

 

と繰り返してみてください。

 

そうすると、口の開きが良くなったり、

肩が楽になったりしてきます。

 

コツは楽~にゆる~くやってみてくださいね。

 

追伸

 

さとう式リンパケアの講座のご案内です。

内容としては

 

・さとう式リンパケア無料体験会

・さとう式リンパケア資格取得。

・さとう式リンパケアのセルフケアの理論、技術を学び、体感する。

 

8月のさとう式リンパケアの

講座内容、場所、日時については

 

さとう式リンパケア講習会はこちらから

 

本日も長い文章の中、

貴重なお時間を使って、

最後まで、ご覧下さり、

ありがとうございました。

整体院内

 

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