え!?本当に簡単♫バストアップのマッサージケア

10秒から出来るバストアップの方法!

バストアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

 

豊田市、新豊田駅から徒歩5分

慢性的な肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」です。

 

今日はこれから、豊田市のおいでん祭りの

花火大会です(*^^*)

 

そんな、楽しみな夏の風物詩!

風物詩と言えば、

海やプール!

 

と言えば、夏までに痩せよう!

そう思われる方も多いかもしれません。

 

という事で今回は

女性の方には嬉しい(*^^*)

 

 

一瞬で出来る、

バストアップのセルフケアをご紹介!

 

このセルフケアではこんな嬉しい事があります!

 

・呼吸がしやすくなる!
・自律神経が安定する!
・バストが上がる!
・精神的に落ち着きやすくなる!
・体が安定して、立ちやすくなります!

こんな事があると嬉しいですよね(*^-^*)

誰でも簡単に出来るのが
さとう式リンパケアの良いところです☆彡

では、セルフケアをご覧ください。

 

 

いかがでしたか?

すごい簡単に出来たのではないでしょうか?

 

しかもどこでも物も人も必要なく、

自分で短時間で場所を選ばないです。

 

バストアップの手順です。

左胸をバストアップしてくとして、

右手で左の脇下の胸郭(筒を立てるように)

を立てるようにして、

左手は前から外に開いていき、

右手の下を添えるように

触れて、同様に胸郭を立てるようにしていきます。

 

深呼吸してください。

鼻から吸って、口から吐く3回。

 

そうするとバストが上がり、

呼吸をしやすくなると思います。

体も安定して、立ちやすくなります。

反対側も同じ要領でやってみてください(*^^*)

 

両方バストアップを終えて、

深呼吸をしてみると

最初よりも呼吸が深くなっているのが、

分かると思います。

 

ゆっくり、ゆったりと続けていくと

このバストの状態、姿勢の状態が安定していきます。

 

自分のなりたい理想の姿をイメージしながら、

楽しんで続けてみてくださいね(*^^*)

 

本日も大切な、お時間の中、

最後まで、ご覧下さり、

ありがとうございました。

 

 

整体院内

 

 

 

 

 

さとう式リンパケアの講座のご案内です。

 

講座内容は

 

・さとう式リンパケア無料体験会

・さとう式リンパケア資格取得。

・さとう式リンパケアのセルフケアの理論、技術を学び、体感する。

 

8月のさとう式リンパケアの

講座内容、場所、日時については

 

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