自宅で腰痛が解消できる！魔法の腰痛体操
立ちながらでも出来るのが嬉しい、１０秒から出来る腰痛ケア
こんにちは！
豊田市、新豊田駅から徒歩５分
慢性肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」です。
腰痛になった事はありますか？
僕はあります。
特に立ち仕事をしている時に
腰が痛くなったり、だるいな～。
長く立ってると辛いなと感じる事が良くありました。
そんな、立ち仕事で腰が痛くなったり、
辛い時にこんなケアがあったら、
良かったなと思いました。
そんな誰でも出来るケアです(*^-^*)
いかがでしたか？
こんな簡単なケアで
腰や足が楽になるなら、良くないですか？
良かったら、継続しながら、ケアしてあげてくださいね。
腰痛ケアの手順についてです。
①
最初に足の重心がどこに来ているか、
足の重さ具合の確認をしてみてください。
①
片足を曲げて、
足を片手で取ります。
③
そのまま、足を前後に8回揺らしてください。
④
終わってみると重心が安定しているのが
分かると思います。
足を上げてみると軽く上がりやすいと思います。
良かったら、やってみてくださいね。
最近、体が辛くて、
やりたい事が出来ないといわれる、
お客さんが来院されます。
1人でも必要とされる方に
届けたいと思い、
始めたセルフケアの動画配信でした。
今回も最後まで、ご覧下さり、ありがとうございました。
さとう式リンパケアの講座のご案内です。
内容としては
・さとう式リンパケア無料体験会
・さとう式リンパケア資格取得。
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８月のさとう式リンパケアの
講座内容、場所、日時については
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【豊田市・みよし市の整体・カイロプラクティック】鍼灸師も通う紡ぐ
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