耳に輪ゴムを付ける事で肩こりが簡単に解消される？！
耳に輪ゴムを付ける事で肩こりが簡単に解消される？！
こんにちは！
豊田市、新豊田駅から徒歩5分
慢性肩こりの事なら、整体院「紡ぐ」です。
耳に輪ゴムを付けると体が楽になる。
そんな話しがあったら信じられますか？(*^^*)
そうなんです。
耳に輪ゴムを付けると姿勢が良くなります。
それは耳に輪ゴムをすることで
意識が上に行くので胸が上がり、姿勢が
無意識に良くなります。
そして、キラキラと巻いている方を
開いて、閉じてと繰り返すと
巻き肩が改善されて楽になってきます。
実際に見て頂けると分かりやすいと思います。
いかがでしたか？
すごい簡単なのに楽になるんじゃないかと思います。
誰でも出来るのが良いやり方だと思います。
輪ゴムで肩こりを緩める手順。
①
耳に輪ゴムを付けます。
輪ゴムを付けている側の腕を外に開きます。
②
その状態で腕を前後に8往復。
キラキラと8回行います。
③肩の可動域を確認していきます。
腕を後ろ回しに回してみると軽くなっています。
そうすると肩周りの可動域が広がり、
簡単に筋肉が緩んできます。
良かったら、是非、やってみてくださいね。
本日も大切な時間の中、
最後まで、お読みくださり、
ありがとうございました。
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講座内容は
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