肩、肩甲骨のセルフケア動画のまとめ
肩、肩甲骨のセルフケア動画のまとめ
こんにちは！
豊田市駅から徒歩５分
慢性肩こりの事なら整体院「紡ぐ」の栄鶴です。
今日はお客様から肩甲骨周りのセルフケアを忘れてしまうので
動画を撮らせていただいてもいいですか？
と言われました(*^^*)
動画をその場で撮る意識の高さも素敵に感じましたが、
細かく説明がある方が肩甲骨を緩めていく
意図と目的が分かりやすくなると思いました。
という事でせっかくなので
セルフケアの動画のまとめを作成しようと思いました。
では実際に肩、肩甲骨のセルフケアについて、
ご紹介していきますね！
１０秒から始められる「肩甲骨を緩めるケア」
座ったまま、立ったまま出来るケアの「肩甲骨はがし体操」
寝た状態だからさらに楽にケアが出来る「肩甲骨はがし体操」
いかがでしたか？
肩甲骨周りを緩めていく事で
肩も一緒に軽くなったのではなかってでしょうか？
良かったらケアを続けてみてくださいね(*^^*)
本日も大切な時間の中、
最後まで、お読みくださり、
ありがとうございました。
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講座内容は
・さとう式リンパケア無料体験会
・さとう式リンパケア資格取得。
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