風・空気・空・声

 

五感』・・・感じてますか?

 

こんにちは!

セレベラムセラピストのキリです。

みなさん、『五感』ってしってますか?

「知っているわ!」というツッコミが聞こえてきそうですが

あえてここで説明させてください。

 

五感とは

・視覚(みる)
・聴覚(きく)
・味覚(あじわう)
・嗅覚(かぐ)
・触覚(さわる)

五感を刺激すると脳の働きが活性化されます。
健康な体を維持するためにもとても有効です。

 

わたくし、最近「五感」を感じることがありました。

 

それは・・・

 

『自転車』です!

 

5月より自転車通勤を始めたのですが・・・

 

『自転車って五感を刺激する要素めっちゃあるやん!』

 

ということを実感しました。

ここで、わたくしが感じた五感を紹介します。

 

① 風

 風が気持ちいい!

 特に下り坂を下っているときの風がなんとも爽快でたまりません!

 よく「風を切る」なんて言いますが、まさにその感じ♪

 この爽快感がたまりません!

 

② 空気

 木で影ができている場所を通ると、空気が冷たく感じます。

 ヒンヤリとした空気を肌で感じることができ、「気持ちいい~」ってなります。

 

③ 景色を楽しむ

 たとえば「空」!

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 晴天の空は透き通っていて、とても気持ちがいいです!

 思わずこぐのをストップし、見上げたりしています。

 ポストカードにしたくなるような空に出会うこともありますよ!
 
 また、木のしたら空を見上げると、緑と青が絶妙なコントラストとなり

 見ごたえある景色になります。

 おもわず「いいね~」ってつぶやいちゃいますよ!

 

④ 鳥の声

 自転車をこいでいると、鳥の声もきくとができます。

 この間久しぶりに「ウグイス」の声を聴きました。

 改めてきくと、とてもきれいな声で、とても心地よ~くなり

 自然と表情が笑いでいるのを感じました。

 

思わぬ発見も?!

いつも通っている道でも、自転車走っていると

「あれ?こんなところにワインのお店あったっけ?」だったり

「細い路地裏にこんなおしゃれなイタリアンのお店あったんだ」というように

新しい発見に出会うこともあります。

「おいしそ~☆今度いってみよかな~♪」

なんて料理やお酒を想像しながら、店の前を通るだけでも、なんか楽しいんです(笑)

 

何気ない日常にワクワクをプラスすることができますよ!

 

自転車通勤オススメです!

車に乗っているときには、気づくことができない

新しい発見に出会えるのも「自転車」の魅力だと思います。

通勤でなくても、気分転換に「自転車にのる」というのもオススメです!

 

是非自転車で五感を感じ、そして新しい発見にワクワクしてみてください!

 

 

今回も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

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